Novembro Azul: Um Toque pela Saúde do Homem

Konan, Shiga, Japão, 6 de julho de 2026 – Radio Shiga – A maioria dos homens são bravamente relutantes quando o assunto se trata de uma consulta médica, e muitos só se permitem ir quando a doença está agravada, ou por insistência de esposas ou mães. E isso é uma questão cultural, arriscamos até a dizer que é uma “cultura mundial do machismo”.

Por isso, a campanha “Novembro Azul” é extremamente importante, pois tem o objetivo de conscientizar e alertar a população masculina para a prevenção e o diagnóstico precoce de doenças, em uma iniciativa criada entre amigos em 2003, na Austrália e a partir daí o movimento ganhou o mundo.

A campanha do INCA (Instituto Nacional de Câncer-2019) e do Ministério da Saúde deste ano tem como foco a saúde masculina e a prevenção do câncer, especialmente o de próstata, que é a segunda doença que mais mata homens no Brasil e no mundo. Infelizmente, a estimativa é que o número de portadores continue crescendo nos próximos anos. A incidência de câncer no Brasil é de 625 mil casos novos por ano.

Vamos falar a seguir, sobre as principais causas do câncer, de uma maneira geral, para que possamos nos precaver e evitar possíveis diagnósticos.

O que causa o câncer?
Há diversas causas, tanto ambientais quanto genéticas, que podem influenciar e desencadear o câncer, ou seja, o câncer não tem um causa única.

Fatores de risco
Como vimos acima citado, existem vários fatores de risco para o surgimento do câncer. Eles podem ser classificados em MODIFICÁVEIS (aqueles que podemos mudar e melhorar) e os NÃO MODIFICÁVEIS (aqueles que não dependem de nós, são irreparáveis).

Vamos citar alguns fatores de risco modificáveis:
• Tabagismo;
• Alimentação inadequada;
• Sedentarismo;
• Obesidade;
• Alcoolismo;
• Exposições ocupacionais (exposto a produtos químicos, biológicos (laboratórios, bactérias e fungos).
• Nível socioeconômico (condições de rentabilidade financeira)
• Comportamento Sexual (vírus HPV papiloma humano);

Fatores de risco não modificáveis:
• Idade
• Etnia (cor, raça, nação)
• Hereditariedade

Veja a figura abaixo, que melhor representa os principais fatores de risco para desencadear o câncer. (fonte INCA – Instituto Nacional de Câncer 2012).

Cerca de 30% dos casos de câncer poderiam ser evitados, por meio de medidas de prevenção, por isso a importância de obtermos informações a esse respeito.

Nos homens, os tumores mais comuns são os de próstata, trato respiratório, colón e reto. Nas mulheres, os mais frequentes é o de mama, seguido do câncer de cólon e reto e do colo de útero.

O Câncer de Próstata
O câncer de próstata é o segundo tipo de câncer de maior incidência entre os homens em todas as regiões do Brasil, seguido pelo câncer de pele, consequentemente sendo a segunda causa de morte por câncer na população masculina. Provavelmente a resistência, o medo, a questão cultural, a masculinidade implicam em prolongar os exames, trazendo consequências mais graves e dificultando o diagnóstico e tratamento precoce.

Até o ano de 2025 estima-se aproximadamente 704 mil casos novos de câncer. Sendo em primeiro o câncer de pele com 74 mil e seguido pelo de próstata com 72 mil casos novos por ano.

A idade é o fator extremamente importante para o risco de câncer, sendo mais comum a partir dos 60 anos, histórico familiar de câncer de próstata antes dos 60 anos, a obesidade também é um fator importante a considerar.

Diagnóstico do câncer de próstata
Os exames utilizados para a investigação diagnóstica do câncer de próstata são o PSA e o toque retal. O exame de PSA é feito através do exame de sangue, usado com exclusividade para rastrear o câncer de próstata. Já o toque retal possui a finalidade de avaliar o tamanho, o volume, a textura e a forma da próstata, caso seja detectado.

Dicas do INCA para prevenir o câncer (ambos os sexos)
• Não fume (são inalados pelo fumante e não fumante, no caso fumante passivo mais de 4720 substâncias toxicas, dentre elas pelo menos 70 são cancerígenas.
• Alimentação saudável, se possíveis legumes, frutas, evitar enlatados e alimentos processados.
• Peso corporal adequado.
• Pratique exercícios físicos
• Amamente
• Mulheres entre 25 e 64 anos devem fazer o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos.
• Vacine contra Hepatite B, prevenção do câncer de fígado.
• Vacine contra HPV, doença sexualmente transmissível.
• Evite a ingestão de bebidas alcoólicas.
• Evite comer carne processada.
• Evite exposição ao sol das 10h às 16h, usando proteção adequada.

Fonte: Instituto Nacional do Câncer (2019)

A importância do Psico-oncologista no Tratamento do Câncer

O Psico-oncologista é um especialista na área da psicologia que faz o acompanhamento ao paciente com câncer, assim como aos familiares que recebem o diagnóstico.

Propõe o apoio psicossocial e psicoterapêutico diante do impacto do diagnóstico e suas consequências, auxiliando o paciente, tanto quanto a família no enfrentamento e qualidade de vida de todos os membros da familia.

Trabalhando desde o início do diagnóstico, as consequências psicológicas que a doença pode trazer: a própria dor (física e emocional), desconforto, baixa autoestima, incerteza quanto ao futuro, ideias suicidas, medos, pânico, transtornos gerais e específicos de conduta, dificuldades no relacionamento familiar e interpessoal, ansiedade, depressão, entre outros.

É fundamental e extremamente necessário que o paciente com câncer seja diagnosticado, acompanhado e tratado por especialistas na área da oncologia. Assim como o acompanhamento psicológico é recomendável, tanto para o paciente quanto para os familiares, oferecendo-lhes suporte emocional para todos os membros. Este acompanhamento pode ser oferecido por um psicólogo ou um especialista em psico-oncologia.

Pesquisas apontam que pacientes com este diagnóstico tem tendencias à desenvolver um suposta depressão, tornando assim o processo de tratamento, ainda mais difícil, por isso, a importância de um especialista na área da saúde mental para identificar, avaliar, acompanhar e tratar o quanto antes, e ou durante o processo de tratamento do câncer.

A Psico-Oncologia, na verdade, é uma junção entre a psicologia e a oncologia.

Texto: Marcos Ribeiro de Souza (Psico-oncologista)
Fonte: Instituto Nacional do Câncer- INCA (2019)

Marcos Ribeiro de Souza – Psicólogo (CRP 06-87716)
Formação Acadêmica: Bacharelado em Psicologia (2005) e Formação de Psicólogo pela UNISA – Universidade de Santo Amaro – SP, 2006. Experiência prática no Brasil, desde 2008, com atendimentos de casais, familiar, individual e empresas. Atuação no Japão desde 2012, sendo como principais causas de atendimento: ansiedade, depressão, transtornos, conflitos etc. Atuação com a Abordagem Centrada na Pessoa. Página no facebook: @psicologoclinicojapaotoyohashi; Instagram e canal no YouTube: psicologandonojapao. Inscreva-se no canal.
Colunista da Revista Boa Dica