Obihiro, Hokkaido, Japão, 17 de junho de 2024 (Agência de Notícias NHK) – Aproximadamente 200 pessoas praticaram yoga em um parque na região norte de Hokkaido, Japão, no domingo (16), antecipando o Dia Internacional do Yoga, designado pela ONU, que será comemorado no dia 21 de junho.
Um grupo de instrutores de yoga da região de Tokachi, em Hokkaido, organizou o evento na cidade de Obihiro. Os participantes receberam uma aula de um instrutor que geralmente ensina japoneses na Embaixada da Índia em Tóquio.
O instrutor demonstrou aos participantes como fazer as poses de yoga no palco. Os participantes foram aconselhados a mover seus corpos lentamente, enquanto focavam na respiração.
Os participantes tentaram várias poses. Para completar uma das poses, eles torceram a parte superior do corpo enquanto estavam sentados. Outra pose exigia que eles esticassem os membros enquanto estavam deitados de costas.
Uma mulher na casa dos 50 anos disse que foi divertido se exercitar em um espaço aberto. Ela também mencionou que aprendeu a manter a mente calma.
O instrutor, Sanjay Kumar, disse que a harmonia é criada entre as pessoas quando elas praticam yoga juntas. Ele afirmou que o yoga também ajuda as pessoas a aprenderem a levar uma vida equilibrada.
O Dia Internacional do Yoga, comemorado anualmente em 21 de junho, foi estabelecido pela ONU em 2014 para promover os benefícios do yoga e a conscientização sobre a prática em todo o mundo. A celebração em Hokkaido antecipou esta data, proporcionando um momento de bem-estar e conexão para os participantes.
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